La FDM presenta la nueva pirámide de la Dieta Mediterránea
La pirámide de la Dieta Mediterránea se actualiza para adaptarse al estilo de vida actual. El nuevo esquema incorpora elementos cualitativos y cuantitativos en la selección de alimentos.
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MENÚ SEMANAL
Semana del 23 al 29 de enero
Este menú ha sido elaborado para que pueda seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
ALIMENTOS DE TEMPORADA: ENERO
Fruta: Caqui, Chirimoya, Fresa-Fresón, Kiwi, Limón, Mandarina, Manzana, Naranja, Plátano, Pomelo
Verduras y hortalizas: Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Cardo, Cebolla, Col Lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Espinaca, Guisante, Haba, Judía verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rábano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria
Pescado y marisco: Angula, Bacalao, Berberechos, Besugo, Camarón, Carpa, Cigala, Fletán, Langosta rosa, Liba, Lubina, Mejillones, Mero, Ostras, Palometa, Perca, Pulpo, Salmón, Tiburón, Trucha, Vieiras
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Queremos ayudarle a resolver todas aquellas dudas y/o preguntas que le interesen relacionadas con la Dieta Mediterránea. La FDM no responderá a preguntas relacionadas con el ámbito de la medicina ya que su objetivo es la promoción y la divulgación de la Dieta Mediterránea como estilo de vida recomendable para la prevención de muchas enfermedades.
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